diet ocd corbuzier adalah Anda akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk melangsingkan atau membangun tubuh Anda jika Anda terjebak di 8 jam atau 6 jam.
Ketika saya mulai puasa, aku memasuki 4 jam jendela hari di minggu kedua.
Anda dapat melakukan hal ini selama yang Anda inginkan bahkan untuk seumur hidup Anda.
Jika Anda suka, Anda bisa menginap di jendela 8 jam. Itu berarti Anda hanya melewatkan sarapan. Seorang anak bisa melakukan itu.
Jika Anda mulai dengan 4 jam jendela hari, itu LUAR BIASA! Ucapan Selamat!
Jika Anda suka, Anda bisa bergantian. Misalnya selama periode satu minggu Anda dapat membuka jendela untuk makan 8 jam pada hari Sabtu atau Minggu dan sisanya hanya 4 jam.
Dan ada lebih banyak alternatif yang dapat Anda ambil.
Selama Anda tetap berpegang pada aturan kerjanya, bukan hanya sebagai cepat. Tetapi jika Anda bisa tinggal dengan jendela 4 jam setiap hari, ini akan menghasilkan hasil yang luar biasa dalam waktu singkat.
24 Jam Puasa.
Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang lebih baik dan lebih cepat Anda dapat menyisihkan satu atau dua hari dalam seminggu untuk 24 jam cepat. Saya melakukan ini tiga hari dalam seminggu.
Jangan takut. Ini tidak berarti Anda tidak makan sama sekali. Seperti yang saya katakan, apakah Anda ingat pernah dalam hidup Anda berkata, "wow, saya hanya makan sekali hari ini,"? Anda harus memiliki ... dan Anda bisa.
No comments:
Post a Comment